1、手上抹油：在和糯米粉时，为了预防粘手，可事先往手部抹一些食用油，因油中含有大量的油脂成分，可以在人体手部与糯米粉之间形成一个保护膜，可有效的预防糯米粉粘手。

2、使用筷子：使用筷子或其他工具接触糯米粉进行搅拌，这样可以在很大程度上解决糯米粉沾手的问题。

3、戴手套：戴手套进行和面，可以有效的防止糯米粉沾手，但是由于戴手套不好操作，很少人会用。