如果不是因为治疗疾病的需要和嘱托医生的嘱托，建议不要长期使用烟酰胺凝胶。因为烟酰胺凝胶是一种药物，它的烟酰胺含量较高，主要是缓解细胞代谢问题而引起的糙皮病和烟酸缺乏病。在病情得到缓解的情况下，可以遵医嘱及时停药。烟酰胺是一种超强的美容成分，可以天天使用，坚持一段时间后皮肤会变得透亮有光泽，是适合每天使用的，但是要注意先做好耐受，以免引起皮肤刺激，造成不适。