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篮球上篮手势技巧问题

更新时间: 2020-10-21 00:00:00

上篮是篮球运动中的一种进攻动作,一般又被称之为“走蓝”或者“挑蓝”上篮包括单手和双手两种手部动作,又包括行进间和跳起两种身体姿态。上篮的时,手部动作有正手、反手、勾手。投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。

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