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三文鱼怎么吃最好

更新时间: 2020-09-16 00:00:00

食材:三文鱼、油适量、盐适量、生姜、蒜、柠檬皮、黑胡椒粉、鲜贝露、蜂蜜。

1、将三文鱼清洗干净擦干水分备用。

2、姜和蒜切细末,柠檬切细末。

3、取一个小碗中倒入少许鲜贝露,加入适量黑胡椒粉,放入姜蒜末。

4、在味汁中加入适量盐,调入少许蜂蜜拌匀。

5、在三文鱼体上均匀的划几刀,以便入味,将调好的味汁用手抹匀在三文鱼上。

6、将剩余的味汁全部倒在三文鱼上,腌制10分钟以上。

7、将涂抹剩余的味汁全部倒在三文鱼上,腌制10分钟以上。

8、加热平底锅,倒入少许油,将三文鱼去除多余汁水,放入中小火上煎烤,两面各煎至七八成熟即可。

9、最后在三文鱼表面倒入剩余的味汁,撒上柠檬碎即可出锅。

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