可以空腹喝酵素。

空腹喝酵素，效果可以达到最好。最好的状态是早上起床之后，喝一杯酵素，这样酵素会发挥最好的效果。酵素本身就是清理肠道垃圾，起到排毒的作用。早晚空腹均可服用。要是肚子里有东西了就影响效果了。酵素在使用时，一定要保持前后2小时空腹，否则会影响到它的排宿便效果。