火车上铺可踩脚蹬或梯子上去，以脚蹬方式为例，共分为以下2个步骤：

第一步：手拉铁杆

首先用手拉住床头的铁杆。

第二步：脚踩脚蹬

用脚踩住脚蹬，这时脚和手同时使劲往上蹬，就可以爬到上铺。

总结：以上就是关于火车上铺爬不上去怎么办的具体操作步骤，希望对大家有帮助。