如果发烧温度不超过38.5度，吃一天一粒的退烧药，多喝热水，不能吃冷的，不能吹风，睡一觉，多盖点被子，捂出汗来。

如果发烧较严重，去医院挂点滴比较好，吃清淡的食物。

第二天醒来后，吃早餐，出去运动，出一身汗，这样基本上就快好了。