勿忘我花茶不能天天喝，勿忘我花茶富含花青素、维生素等物质，正常饮用可提神醒脑、缓解视觉疲劳，但饮茶需适度，不宜天天过量饮用，天天喝勿忘我花茶易刺激肠胃，影响吸收能及消化功能；其次睡眠前也不宜饮用勿忘我花茶，以免影响正常休息。

勿忘我花茶的功效和作用：

勿忘我除了观赏外，作为药品亦堪称上品。勿忘我花性味甘、寒，入肝、脾、肾经，有清热解毒、清心明目、养阴补肾之功，适用于肺风粉刺、疔疮疖肿、皮肤粗糙、视物昏花、大便秘结、小便短黄等。

勿忘我花含有丰富的维生素，可排除赘肉，避免皱纹及黑斑的产生，延缓细胞衰老，提高机体免疫能力，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用，并能美白肌肤，有护肤养颜之功。

勿忘我花茶的冲泡：

1：每次取6-10朵勿忘我，至于日常饮水杯中。

2：加沸水至七八分满，盖上杯盖，浸泡3到5分钟，就可以饮用了。

可以根据个人喜好调节花茶用量与冲水次数，可以加入白砂糖或者蜂蜜，和其他花茶一起冲泡。