1、材料：胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块；

2、做法：将胡萝卜榨汁；

3、加入橙子一起榨汁；

4、加入适量的柠檬汁、蜂蜜、冰块；

5、搅拌均匀即可饮用；

6、鲜果，鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外；

7、蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。