寝室上铺闷热可铺凉席、买电扇、睡觉前拖地面、睡前洗澡、寝室通风等

1、铺凉席，买一套凉席铺在床上和枕头上，材质可以是帆布的、草编的、竹子的等。

2、买电扇，以买一台床头式充电的小电扇，充满电后，夜里宿舍断电后，也能夹在床头继续吹风。

3、睡觉前拖地面，将拖把打湿，不要拧得太干，将寝室拖一遍，水分就在地板上，在水分蒸发的同时就吸走了地板的热量。

4、睡前洗澡，洗澡之后由于身体表面的水分会蒸发掉，所以吸走了身上的热量，从而降低了身体的温度。

5、寝室通风，将寝室门窗打开，保持寝室通风，形成对流，让寝室的空气得到交换。

降温小妙招：

1、反复开关门。夏天房间太热的话，可以在外出回来的时候将房间内的门窗都打开，然后迅速的开关门几次，这样能够帮助清除房间内的闷热空气，帮助房间降温。

2、换上防晒窗帘。夏天天气热的时候，可以考虑换上防晒的窗帘，隔离紫外线的强烈照射以防止房间被晒热。然后，外出回来后将门窗打开透气通风即可。这种窗帘能有效拒热，白色窗帘或百叶窗，能够阻挡阳光中40—50%的热量；厚窗帘或竹帘，虽然会影响视线，却能阻挡60—80%的热量。最重要的是，装上窗帘后光线较暗的房间感觉会比实际温度低。

3、保持房间干净。夏天房间温度高的话，可以让房间保持干净、空旷降温。将房间内的杂物进行清理，保持房间内的干净整洁，而且房间空旷一些的话也能减少蓄热，从而帮助降温。

4、使用加湿器。夏天房间热的话可使用加湿器降温。使用加湿器能够增加空气中的含水量，有效帮助吸热降温。如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地都能够帮助降温。