可以吃葡萄、西瓜、柚子、香蕉、橄榄等水果，可以缓解酒后难受的现象。

酒后吃这些水果的好处：

1、葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒；2、西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出；

3、用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果；

4、酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状；

5、橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。