用word打开srt文件，将两个连续的段落标记替换为+，将一个段落标记替换为=，再将+替换为段落标记，这样srt文件就成为每行显示一句字幕的格式。

全选，然后表格转换，将文字转换为表格，分割标记选择=。选择完=后，上方列数将自动识别文档中的列数，如为3列，则删除头两列，剩下的就是单纯的字幕文字。再把表格转换为文本，分隔符选择段落标记。若为7列，则删除1、2、5、6列，转换为文本，再用替换的方式去除多余的段落标记。保存即可。