花粉是种子植物中的雄性细胞，相当于植物的精，是植物生命的精华。蜂花粉，是工蜂采集划分时加上自己特殊的腺体分泌物、唾液和花蜜初步加工而成的花粉球，呈淡黄色或栗色，味微甜、微苦、略腥。

主要成分： 蜂花粉富含蛋白质、氨基酸，其含量超过鸡蛋、牛奶的5至7倍，在营养学上被称为浓缩营养库。花粉中的不饱和脂肪酸有几种是人体不能合成的必需脂肪酸。同时也是一种天然维生素的浓缩物，含量很高，B族维生素丰富，而且对人体养颜有明显作用的元素也较为丰富。

自制花粉口服液服用具体方法是：

1、将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状，放入低温冰箱冷冻2至3日；

2、从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来；

3、静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作2次处理；

4、取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用。