天气预报 > 其他 >土豆丝热量高吗

土豆丝热量高吗

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

土豆丝的热量并不是特别高。每100克土豆丝中只含有120大卡左右的热量,主要是用新鲜的土豆切成的丝,里面含有非常丰富的钾离子,摄入人体之后可以有效的降低血压,加速身体内废物的排出,有一定的促进肠道蠕动的作用。而且土豆丝中的维生素c也比较丰富,能够保护脑细胞、能够营养神经,有一定的预防老年痴呆的功效。但是因为土豆中的淀粉含量比较高,吃多之后容易引发肥胖,所以不建议吃得太多。

标签:土豆热量