泡脚药包要煮，因为药包用水煮开，药性煎出才能发挥疗效。药包直接泡的效果差一些。

中药泡脚自古就有，古代宫廷泡脚就有以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳。民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚，以达到防疫、保健作用。

加入中药泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到养生保健的作用。