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健身抽烟有影响吗

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

健身抽烟有影响,会影响肌肉的增长,也会影响身体的耐力和力量。抽烟会导致血管收缩,导致肌肉得不到血液中的营养物质的输送,氧气、蛋白质、水分等的缺失,即使你训练的再刻苦,没有这些营养的补充,肌肉也难以生长。

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