1、可以打发闲杂时间，修身养性和缓解情绪，还能够锻炼手指灵活性，从而强健大脑，当成功绣好一幅作品后，会有成功的喜悦，有成就感。

2、可培养耐心和专注力。在刺绣的时候，如果不专心，就很容易绣错格子，前面没绣好，就会影响到后面。刺绣是很需要时间的工作。

3、可传情达意。在现今社会，很多人生活忙碌，人们大多只会去选购一些现成的商品去送给亲朋好友，而亲手制作的礼物就显得弥足珍贵。

4、可广交朋友。你可以拿自己用过的图纸或剩余的绣线与别人交换，还可以互相交流彼此的心得。

5、传承中华的传统美德，十字绣是一种艺术，一种传统的民族风情，绣它能让人锻炼自己的耐性和身心修养。