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荞麦与什么搭配熬粥好

更新时间: 2020-09-14 00:00:00

荞麦和大米、黑米、糙米、燕麦、红豆、小米、栗子、南瓜熬粥好。

荞麦大米粥:

材料:荞麦50克、大米25克、水适量。

做法:

1、荞麦提前用水浸泡3小时以上,大米浸泡30分钟;

2、锅中烧水,煮沸,加入荞麦、大米,煮沸后用小火加热,继续熬约40分钟左右即可食用。

荞麦杂粮粥:

材料:大米、荞麦、燕麦、黑米、小米、糙米。

做法:

1、将除大米外的粗粮提前用温水泡4个小时;

2、将大米和泡好的粗粮一同放入电饭锅中,加水,使用煮粥模式煮沸后继续煮40分钟左右即可食用。

荞麦红豆小米粥:

材料:红豆175克、小米120克、荞麦适量、清水适量。

做法:

1、红豆和荞麦洗净,提前数小时浸泡,小米只需洗净沥干水分;

2、先将浸泡发软的红豆倒入压力锅,加入适量清水,盖上锅盖大火煮沸约二十分钟后熄火,焖十分钟打开锅盖;

3、倒入小米,再倒入荞麦,搅拌均匀,重新盖上锅盖大火煮沸十多分钟熄火即可。

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