方法如下：

1、蚯蚓最适宜的生活温度为摄氏20度左右，低于5度即休眠，0度以下则死亡。而15度就能正常繁殖。若超过333度即会爬走或死亡。因此饲养蚯蚓必须选择适宜的温度环境；

2、蚯蚓养殖必须保持一定的水分，过干则会死亡，过湿也难以生存。我们常见大雨过后由于大量雨水渗入地下，许多蚯蚓从深层泥土中扒出，直至晒干而死，即是这个原因。一般保持培养基料，用手捏成团但挤不出水即可；

3、基料的选用：可以有多种选择。最好是经过发酵的牛粪，颜色变黑后使用。也可以选用较松软的园土。还可以选用撕碎并用水浸透的马粪纸或草扳纸与园土拌匀而成，也可以将园土掺些锯末；

4、饲料：蚯蚓喜食较甘甜营养丰富的食物。米汤、淘米水、稀粥以及腐烂的瓜果都是较好的饲料。投料时间应根据蚯蚓吃食情况加以掌握。一般，气温越高，吃食越多，喂食时间越勤。在10至25度时大约半月喂一次。