吃饱了不可以刮痧。

吃完饭后，人体的血糖量会上升，血液循环速度加快，肠道会不断的蠕动。全身的器官处于较忙的状态，而且在食用过饱后身体处于忙碌状态，并且神经中枢紧张，因此在吃饭后一个小时才进行刮痧的工作。此外，肚子太饱或者太过饥饿的情况下都不能刮痧，过度疲劳和喝酒患者也不能刮痧。

好处：

1、促进新陈代谢排除毒素

身体每天都在不停的进行新陈代谢，这也就导致了很多毒素没有被排出体外，从而沉淀在皮下毛孔中。刮痧就是使用工具，打开毛孔，令这些脏东西、废弃物排出我们的体内。这样体内的血液就会运行的更加顺畅，代谢活力自然而然就增强了，身体也就更加的年轻了。

2、疏通经络

这个功能对于现代人来说更加的适用，越来越多的白领由于久坐办公室、缺乏运动，导致出现很多疾病，例如颈椎炎、肩周炎、腰酸背痛等等毛病，如果选择西医治疗、吃药就有些大费周章并且不能够治本，这个时候适用中医的刮痧是一种很好的选择。