自己在家剥菠萝蜜的方法是先用刀将外表皮切掉，将果肉周围的未成熟的果肉去掉，将成熟的果肉掰下来即可。

菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素、矿物质、脂肪油等，能改善局部血液，体液循环，使炎症和水肿吸收、消退。