中锋罚球一般较差的原因：

1、中锋在内线抢位时肌肉硬碰硬，发作力强、发达的肌肉处于僵硬状态，而到了罚球的时候，需要柔和的手感，中锋不能敏捷放松臂部肌肉，因此他们投篮都很僵硬，球的自转不敷；

2、心理因素，中锋球员球权在手时间较短，连续几个球罚不进会胡乱调解脱手姿势，以至于罚不进球；

3、中远间隔投篮的训练相对少，因此罚球时命中率较低；

4、大个球员的手掌太大，这让他们很难控制手中较小的篮球，起手位置，脱手位置，脱手速率以及脱手角度很不稳固。