可以通过吃水果来去除，吃水果的话就要吃维生素比较丰富的，比如说番茄。番茄的价格比较实惠，不管怎么吃都不会心疼。番茄吃多了自然能够起到美肤的作用，不仅腿部的疙瘩没有，还能起到美白的效果。

番茄（学名：Solanumlycopersicum），即西红柿，是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物，体高0.6～2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗长2～5厘米，常3～7朵花，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，种子黄色，花果期夏秋季。