1、准备好一小杯大米，备用；2、在电饭锅里放入凉水，把洗干净的大米放入锅里；3、准备少量的西兰花、胡萝卜和玉米，分别洗干净，放置于一旁，备用；4、待电饭锅中的饭煮开5分钟后，放入胡萝卜，加入香油少许；5、待胡萝卜煮10分钟之后，往锅里放入玉米一起和胡萝卜煮几分钟；6、待玉米煮3分钟之后，放入西兰花，然后放入盐少许煮1分钟左右；7、待西兰花在锅里煮几秒钟后，出锅即可。