柠檬：热量为24千卡每一百克，柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质。葡萄柚：热量为35.3千卡每一百克，富含维生素C，糖份也不高。菠萝：热量为29.2每一百克，含有丰富的维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳，其丰富的膳食纤维，能让消化更顺畅。奇异果：20.8千卡每一百克，含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化。