主要工具：带研磨功能的家用搅拌机，微波炉：

1、将整蛋在水里煮熟，煮透，在平原地区大约煮3分钟，然后自然冷却，确保蛋黄彻底凝固；

2、将煮熟的整蛋带壳用刀切成若干块；

3、将蛋碎放入搅拌机（注意是湿搅拌壶）内预搅，需加水润滑，否则会因为太干而无法搅动；

4、将搅拌后的蛋糊，倒如微波容器中放入微波炉高火加热3分钟后取出，用汤勺搅拌打碎、散热；

5、重复第4步的操作，直到蛋糊变干后，放在阴凉处静置几分钟充分冷却，干燥；

6、将干燥后的团粒，放入搅拌机的研磨壶中，反复研磨，直到磨成细份为止。