1、强身健体：中医认为，经常泡脚可促进气血运行，有助于平衡阴阳。对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用；

2、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用；

3、促进血液循环，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，增强新陈代谢；

4、改善脚气脚臭；

5、滋润肌肤；

6、泡脚时再加上红酒，美容养颜抗衰老。