洗澡洗太久的危害是：

1、大脑容易缺氧。

洗澡时间长，浴室内热气会增多，空气会逐渐减少，氧气会供应不足，加之热水浴的刺激，会导致全身毛细血管扩张，容易使人脑部供血不足，出现头晕，胸闷等缺氧症状。

2、皮肤容易脱水。

洗澡洗的太久，会使得皮肤脱水，皮肤也容易因此干燥。长期这样的话，皮肤瘙痒就会明显。洗澡时间长，皮肤最外层的角质层容易受伤害，其对皮肤的保护作用也容易失去，皮肤细胞内的水分易因此蒸发掉，皮肤就会脱水干燥，所以要控制洗澡的时间，不宜过长。

3、容易使人疲劳。

洗澡时间过长，机体会消耗过多的能量，容易导致人们疲劳，特别是在空腹的时候洗澡，洗澡时间过长，还容易发生低血糖，所以应该引起大家的重视，控制好洗澡的时间。