1、生物钟：又称生理钟。它是生物体内的一种无形的时钟，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。

2、生物钟的意义：

提示时间：指在一定的时间必须做的事，每次这个时间点，就会自动会想起这件事情。

提示事件：指当遇到某事时，生物钟可以自动提示另外一个事件的出现。

维持状态：指在作某一事时，能够使之一直做下去的力量。

禁止功能：是指机体某个功能或行为可以被生物钟终止。

3、生物钟的方向：

生物