备份的方法有两种：

1、软件备份法： 用备份软件，如钛备份，把整个软件备份下来，这样重新软件或手机重装系统恢复一下就找回原来的记录了。这个方法不用担心保存的期限。

2、微信自身的在线备份法： 操作步骤：找到设置里的通用，聊天记录迁移上传。用时再下载就可以了，不过是有保存期限的。这个方法的好处是可以选择备份一个人或几个人的聊天记录，不用全部备份。