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跆拳道太极五章的步骤具体是什么

更新时间: 2020-09-18 00:00:00

一、三七步双手刀胸前防御,弓步纵贯手刀攻击(左右各一次) ;

二、弓步双手刀上架内砍,前踢,正拳,侧踢二次,三七步双手刀胸前防御(前脚不动,转侧);

三、三七步单外腕侧防,前踢,外腕内防(左右各一次) ;

四、弓步双手刀上架内砍,前踢,逆拳 ;

五、 转左前行步外腕内防,正拳(左右各一次) ;

六、转左弓箭步外腕内防,正拳二次(重复一次)。

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