如果没有海鲜过敏的问题的话，孩子是可以吃牡蛎的，牡蛎含锌确实比较丰富，如果宝宝存在有明显的缺锌的情况的话。可以考虑适当的增加一些含锌类的食物。对于孩子是饮食，家长尽量做到营养均衡，多选择优质蛋白质给孩子吃，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。