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鸡肉可不可以和西兰花一同炒

更新时间: 2020-09-26 00:00:00

可以而且营养价值挺高,我还可以给你介绍个食谱参考一下。

1、西兰花切小朵,在开水里放点油焯一下西兰花备用;

2、鸡肉切块用生抽、料酒、淀粉、腌制20分钟左右;

3、锅里放油烧热放入鸡肉和生姜爆炒,加入剁椒,带鸡肉炒至金黄色,加入一些水焖煮;

4、鸡肉熟了放入焯好的西兰花,翻炒一会调入生抽、盐巴和鸡精出锅。

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