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怎么锻炼笑肌

更新时间: 2020-10-05 00:00:00

锻炼笑肌方法:

1、发出字母E的音,嘴角向两侧上提打开,这时上嘴唇要包住上排牙齿,持续做笑的表情,嘴角在往两旁伸展的时候,笑肌就能得到锻炼;

2、维持字母E的动作,再将下巴往前突出,由下往上微微抬起,这样能改善嘴角到下巴的纹路;

3、人中向下方用力伸展,两手食指放在鼻翼两侧,嘴巴呈现字母O的形状,鼻翼到嘴角的法令纹则有被上提的感觉,笑肌得以锻炼;

4、嘴巴维持O字,手按住法令纹最下端,肌肉会有向下延伸的感觉,可以改善嘴角;

5、咀嚼口香糖可锻炼笑肌;

6、用嘴咬住笔或筷子,保持微笑,到达一定时间,活动脸部。

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