防疫五个一的内容是：一米距离要保持；一定洗手灭病菌；一定咳嗽护口鼻；一定规范戴口罩；一定及时去就医。人与人之间沟通交流保持至少一米的距离。现代人之间的交流非常的密切，但是在疫情期间，保持这一距离，意味着最好要尽可能地待在家里，避免到拥挤的公共场所，现在的忍耐是为了以后更好的相聚。外出活动后一定要洗手。手是人类探索世界最频繁的活动肢体，在外面活动回来后，手上一定是病毒细菌的“集聚点”，所以我们要以最高的标准——“七步洗手法”，时刻保持手部卫生。打喷嚏或咳嗽时，一定要注意阻断飞沫的传播。可以用纸巾或弯曲的肘部遮住口鼻，这是最源头控制呼吸道传染病散播的方式，保护身边人的健康。配戴口罩一定要规范，否则不如不带。正确配戴口罩，保持吸入气体最大效果的经过口罩过滤，才能达到防止病毒吸入的目的。流行性感冒一定要第一时间自我隔离和及时就医。流行性感冒与感冒不是一回事，大家要重视流行性造成的传播危害