毛笔书法运腕，腕部随着运笔的上提下按、轻重徐疾而作相应摆动的方法，又叫腕法。如果仅仅用手指，则力量微弱，范围也受限制，写大一点的字就难以适应。所以要指、腕、肘)者相互配合，而关键在于发挥腕的力量。执笔在指，运笔则靠腕，运腕有保持中锋、开展笔势、充分调动全身力量、灵活进行提按顿挫的作用。