两者区别如下:

1、化学本质不同:苏打粉，学名碳酸钠。小苏打粉，学名碳酸氢钠。

2、外观不同:苏打粉为白色粉末或细粒，小苏打粉为白色结晶粉末。

3、碱性程度不同:苏打比小苏打碱性强。

4、用途不同:苏打粉用途广泛，可用作洗涤剂、消化剂、制酸剂、发泡剂、灭火剂。小苏打粉则能内服中和碳酸、用作面粉发酵剂、有时也可清洗油污。