1、受到惊吓之后，最好不要再经常的去打搅罗汉鱼，保持好水质，让其安心静养。

2、不要频繁的在鱼缸前来回的走动，不要频繁的开关灯。

3、把缸放在相对安静的地方，不要放置在总有人来回走动的地方，这样鱼容易受到惊吓，更容易出现斑马纹或缩头的影响状态。

4、给鱼静养的同时，最重要的自己的心要静，自然光线最好。但是不能保正自然光的情况下应该适当的开灯，但不要强光，有条件的可以先开室内灯30分钟后再将缸内的灯打开，灯照时间不要过长，一切按正常饲养，就是减少人为的干扰和大量换水