首先，在治疗方面，患有双相的人应积极配合心理咨询师、药物等方面的治疗。

其次，在自我控制方面，患有双相的人在生活中应多给自己积极的心理暗示，尽量控制自己的情绪。

最后，在社会环境方面，应给患有双相的人营造积极的社会环境，接纳双相，在潜移默化中影响双相的行为。