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吃橙子会长胖吗

更新时间: 2020-10-02 00:00:00

适量吃橙子不会胖,还能帮助减肥。

橙子的营养含量丰富是总所周知的,作为一种水果,橙的含水量较高,热量在水果中属于中下水平,其膳食纤维含量高,而且热量又低,能够增加饱腹感,多食还能帮助排便,更有助于减少人体内积聚已久的毒素。

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