土豆在微波炉里高火加热5分钟即熟。

微波炉烤土豆的步骤方法如下：

洗净并干燥马铃薯，务必去除任何顽固的污垢；将叉子在土豆戳孔以发散蒸汽，在顶部，底部与两侧分别戳孔即可；将湿纸巾包裹土豆后将其放入盘中，以助于保持水分并防止收缩；将盘子放入微波炉中后选择适当的烹调时间：中等大小马铃薯需5分钟即可；选择烹饪火力，微波炉的烹调可达到不增加水性材料的沸点以上的温度；加热完毕后将马铃薯取出并使其冷却；待冷却完毕后剖开马铃薯，选择适合的配菜食用即可。