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玩飞镖的好处是什么

更新时间: 2020-10-10 00:00:00

飞镖运动过程中有动的部分,也有静的部分,运动量不大,且可以调整,既可以做到锻炼,还可以消除疲劳。飞镖运动也是一种团体运动,有利心理健康,并可为现代人提供社交舞台。飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和环节,有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等,特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大,还可调整,往返取镖也是一种很好的锻炼过程。锻炼眼力,飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松,对于放松眼睛,缓解眼肌的疲劳有一定好处。飞镖运动是一项竞技性,对抗性很强,同时休闲性、娱乐性也很强,可以调整心理状态,提高心理素质。飞镖运动可以调整左右脑的平衡,关于逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。

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