冬天用艾蒿、老姜、肉桂、人参、洋甘菊、金银花等中药材泡水喝暖手暖足。另外像西洋参、灵芝、杜仲、龙眼肉、枸杞子、陈皮、莲子心、生姜、胖大海、薄荷以体轻质松味甘淡的叶、花、果、籽及鲜品类药，都比较适合泡茶喝。