1、出自妘姓，为春秋时陆终的第四子求言之后，以封地名为氏。据《姓氏考略》载，邬姓来源于封地，春秋时期，陆终第四子求言，受封于邬（在今河南省偃师县），其子孙以受封地名为姓，称为邬氏。

2、出自杨姓，为春秋时晋国正卿祁氏的家臣臧之后，以食邑名为氏。据《通志氏族略》记载：“晋大夫邬臧之后，食邑于邬， 因以为氏。”春秋时，晋国大夫祁氏家臣臧之后，食邑于邬（今山西省介休市），世称邬臧，其子孙以邑名为姓，形成邬氏。

得姓始祖：司马弥牟、邬臧。据《名贤氏族言行类稿》曰：邬郡太守司马弥牟之后，因以为氏。这位司马弥牟，也曾登名于左丘明所着的伟大史书《左传》，该 书的昭二十八年指出：司马弥牟为邬大夫。可见得邬姓的这位始祖，曾经是晋国一位相当显赫的人物。《通志氏族略》说：晋大夫邬臧之后食邑于邬，因 以为氏。