电信积分兑换按照兑换卡上的要求依次填写，具体分析如下：

1、按照步骤如实填写，并按照实名制要求填写。

2、填写邮箱时可以填写常用的电子邮箱，也可以填写电信189邮箱。

3、积分会发放到所填邮箱的账户中。

注意：如果积分没有按时发放到账户，可登录天翼积分商城查看。