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晚上喝姜汤蜂蜜水好吗

更新时间: 2020-09-18 00:00:00

生姜为温阳之物,建议早上吃,可以温阳驱寒,消除水肿,但晚上吃容易影响睡眠,刺激肠胃。蜂蜜含糖分比较高,容易转化成脂肪囤积体内,一般不建议晚上喝。早上喝蜂蜜水比较好,可以滋润肠胃,帮助排便。新陈代谢低,肥胖的话,建议平时运动加强,控制饮食,特别是晚上少吃淀粉含量高的食物,睡前三个小时不吃东西。

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