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更年期肝火旺吃什么好

更新时间: 2020-11-07 00:00:00

1、“苦”味食物主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。

2、西瓜有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。

3、草莓草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

4、西红柿含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。

5、大豆含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。

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