首先准备食材：萝卜粒、玉米粒、青豆适量，盐2小勺，黑白胡椒各半勺小，糖一小勺，玉米油2大勺。做法如下：

1、处理西兰花 、将西兰花小半棵较硬茎部切小块，伞状部分掰下三小朵，用水浸泡；

2、小锅做水，煮沸后将西兰花倒入，煮软茎部；

3、将牛奶和西兰花一同放入料理机，打成浆；

4、按面包机说明，将液体、高筋面粉、盐、糖、胡椒粉、酵母粉倒入面包机；

5、十分钟后加入玉米油，继续和面10分钟；

6、加入杂蔬粒，按下发面档，发好后取出即可。