注视和凝视的意思分别是凝视是指用眼睛聚精会神的、目不转睛的看、着重指带着某种神情，而注视是指注意力和精神集中地看，也指从侧面或暗中注意观察。

注视比凝视的使用面更大，不单单指眼睛，还可以写一个群体，写人的心灵或者情感。凝视相对死板，感情色彩不如注视丰富。凝视的对象是人或具体的静止的东西。