护膝一般是两点功用：

1、保护膝盖不受外伤，这个情况比较少的，一般注意一点都不会有摔车的情况。

2、保暖、防止膝盖受凉。冬季骑行大多都是穿日常衣物，很少有只穿骑行服的，在这样的状况下膝盖一般是不会受凉的。而且即使是觉得热了也都是脱上衣，所以基本也用不到。

护膝会使膝盖周围的肌肉紧绷，而且骑行是需要膝盖的大量活动的，时间长了会引起一些不适。